Cara Agar Mengurangi Mata Minus – Jakarta (ANTARA) – Dokter spesialis mata Dr. Zoraya A Feranthy, SpM membantah anggapan masyarakat yang mengatakan bahwa rutin mengonsumsi jus wortel dapat mengurangi bahkan menghilangkan minus pada mata anak.
“Kalau minum jus wortel setiap hari, apakah mata minus pada anak akan hilang? Enggak. Kalau sudah terbentuk panjang bola mata, cenderung bertambah, bukan berkurang,” ujarnya dalam sebuah acara di Jakarta, Rabu.
Cara Agar Mengurangi Mata Minus
:format(webp)/article/IJOXUwhW1IR3-L41L9flh/original/027098900_1604476450-Jenis-Buah-yang-Bisa-Mengurangi-Minus-pada-Mata-shutterstock_190450070.jpg?strip=all "Cara Agar Mengurangi Mata Minus")
Menurut Zoraya yang tergabung dalam Persatuan Dokter Spesialis Mata (PERDAMI) ini, penelitian menunjukkan adanya penurunan minus, namun tidak signifikan.
10 Latihan Senam Mata Untuk Terapi Mata Minus
Ia mengatakan, para orang tua yang memiliki anak dengan riwayat penyakit miopia atau disebut juga miopia sebaiknya melakukan terapi penatalaksanaan.
Mereka juga disarankan untuk membiasakan anak lebih banyak beraktivitas di luar ruangan. Berdasarkan penelitian, hal ini dapat memperlambat perkembangan miopia.
Rabun jauh atau rabun jauh merupakan kelainan mata umum yang menyebabkan seseorang kesulitan melihat benda jauh dengan jelas. Anak dengan kondisi ini sering kali memicingkan matanya saat melihat benda yang jauh.
Selain faktor genetik, faktor lingkungan juga menjadi penyebab utama terjadinya miopia, termasuk pada anak-anak, seperti terlalu dekat membaca, terlalu lama menatap layar gawai, dan kurang beraktivitas di luar ruangan.
Cara Menurunkan Mata Minus Dengan Cepat
Menurut Zoraya, saat ini terdapat berbagai terapi miopia seperti lensa yang dapat mencegah angka minus, obat tetes, kacamata, dan lensa kontak khusus.
Harapannya dengan intervensi kita bisa menghentikan angkanya. Misalnya angkanya 1 mm per tahun, kita menoleransi terapi sekitar 50-60 persen. Itu saja sudah bagus, katanya.
Lantas, apakah memakai kacamata bisa mengurangi atau menghilangkan minus? Zoraya membantahnya. Katanya, “Ada kondisi yang dulunya ada nilai plusnya di kacamata, lalu seiring bertambahnya usia hilang, akhirnya tidak perlu kacamata lagi dan softlens adalah dua hal yang sering digunakan untuk mengatasi mata minus.” Namun adakah cara lain untuk menyembuhkan miopia? Berikut ulasannya.
Miopia atau sering disebut dengan miopia merupakan salah satu masalah kesehatan mata yang paling sering dikeluhkan. Penyandang tunanetra dapat melihat benda yang dekat, namun sulit melihat benda yang jauh karena buram.
5 Cara Alami Mengurangi Mata Minus Yang Dapat Dicoba Di Rumah
Miopia bisa ditandai dengan pandangan kabur saat melihat benda jauh atau harus menyipitkan mata untuk melihat jelas. Disampaikan oleh Dr. Devia Irine Putri, miopia bisa menyerang siapa saja, namun kemungkinan besar Anda mengalami miopia akan lebih besar jika ayah atau ibu Anda berdekatan.
Selain itu, kebiasaan seperti menggunakan gadget, membaca atau menonton TV terlalu dekat meningkatkan risiko terjadinya miopia. Rabun jauh paling sering diobati dengan menggunakan kacamata, lensa kontak atau Lasik,” tambah dr Devia
Meningkatkan waktu yang dihabiskan di luar ruangan mungkin tidak menyembuhkan miopia, namun pendekatan ini dapat membantu memperlambat perkembangan miopia yang semakin parah.
Paparan sinar ultraviolet dari sinar matahari dapat mengubah struktur molekul sklera (bagian putih bola mata) dan kornea. Selain itu, peneliti juga meyakini bahwa sinar UV dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Marak Suplemen Herbal Mata Minus, Benarkah Dapat Meyembuhkan?
Kesehatan mata juga bisa dipengaruhi oleh makanan yang dimakan. Usahakan untuk lebih sering mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi berikut:
Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya. Jika Anda ingin menggunakan licorice sebagai pengobatan mata kecil, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
Untuk mencegah mata kesulitan fokus dan pandangan kabur. Aturan ini seharusnya berhenti selama 20 detik dengan melihat sekitar 20 kaki (enam meter) setiap 20 menit untuk melihat suatu alat.
Obat tetes mata atropin merupakan obat tetes mata yang diresepkan oleh dokter. Obat ini biasanya digunakan untuk melebarkan pupil saat tes mata atau setelah dan sebelum operasi mata.
6 Ciri-ciri Mata Minus Yang Sering Disepelekan, Ketahui Cara Mengatasinya
Obat tetes rabun ini diperkirakan dapat memperlambat perkembangan miopia, namun cara kerja atropin untuk miopia masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Terapi mata merupakan salah satu cara untuk menyembuhkan miopia akibat kejang pada otot yang mengatur fokus mata.
Terapi ini dapat memperkuat otot mata dan meningkatkan penglihatan. Perawatan ini dilakukan dengan melakukan berbagai latihan, termasuk permainan dan aktivitas interaktif. Setiap sesi berlangsung seminggu sekali dengan durasi kurang lebih 30-45 menit.
Orthokeratology adalah prosedur non-bedah yang dapat digunakan untuk mengobati miopia. Cara ini dilakukan dengan menggunakan serangkaian lensa kontak kaku yang dirancang khusus untuk mengembalikan bentuk kornea (lapisan terluar mata).
Kacamata Blue Ray Bisa Kurangi Mata Minus?
Lensa kontak ini dipakai selama beberapa jam sehari hingga kelengkungan mata kembali. Bagi penderita gangguan penglihatan ringan, cara ini akan membantu Anda melihat dengan jelas. Namun jika pengobatan ini dihentikan, keluhan miopia akan muncul kembali.
. Cara mengobati miopia ini merupakan tindakan pembedahan yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi kornea, sehingga Anda dapat melihat dengan normal.
Dalam prosedur ini, dokter bedah akan mengangkat jaringan luar kornea. Laser kemudian akan mengikis sebagian jaringan di kornea hingga membentuk kembali mata seperti semula. Jaringan yang diangkat kemudian dipasang kembali untuk proses pemulihan.
. Metode ini juga merupakan intervensi bedah yang bertujuan memulihkan penglihatan. Perbedaan LASIK dan LASEK terletak pada jaringan yang diperbaiki.
Cara Mudah Mengurangi Minus Mata, Tidak Perlu Operasi
Pada prosedur LASEK, dokter bedah akan memotong lapisan luar kornea atau epitel dan mengikisnya untuk membentuk kembali lapisan tersebut.
PRK termasuk dalam kategori bedah laser. Prosedur ini dilakukan untuk memperbaiki miopia tingkat ringan hingga sedang.
Untuk mendapatkan penanganan medis di atas, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan merekomendasikan prosedur yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
Yuk #JagaSehat dengan menerapkan pola hidup sehat sesuai ulasan di atas. Informasi cara menyembuhkan penyakit lain juga bisa Anda dapatkan di program tersebut atau bertanya langsung ke dokter melalui fitur Tanya Dokter, Jakarta Keluhan miopia kini sering dikaitkan dengan mata silindris. Miopia adalah suatu kondisi dimana mata tidak dapat melihat jarak jauh. Sedangkan mata silindris merupakan suatu kondisi dimana kornea mata tidak sempurna dan menyebabkan penglihatan menjadi kabur. Keduanya sulit disembuhkan tanpa pengobatan medis, namun bisa dikurangi. Coba gunakan cara mengurangi miopia dan astigmatisme secara alami.
4 Manfaat Wortel Untuk Mata, Cegah Rabun Hingga Katarak
Cara mengurangi miopia dan astigmatisme secara alami sangatlah penting. Tujuannya agar pandangan kabur tidak mengganggu aktivitas sehari-hari akibat minus dan silinder yang Anda miliki. Daripada memilih memakai kacamata, lebih baik mulai menguranginya secara alami, bukan?
Jika tidak berusaha menguranginya secara alami, kondisinya akan semakin parah. Terakhir, miopia parah dan astigmatisme hanya dapat diobati dengan pengobatan medis seperti pembedahan. Namun risiko pengobatan medis juga cukup tinggi. Jadi ada baiknya mulai menerapkan cara alami ini untuk mengurangi miopia dan astigmatisme.
Tanning pada mata merupakan salah satu cara untuk mengurangi lingkaran hitam. Kegiatan ini bisa dilakukan secara rutin setiap pagi. Coba tutup kedua mata dan mulailah menunjuk pada posisi yang terkena sinar matahari.
Tahan posisi ini selama kurang lebih 10 menit hingga mata terasa hangat. Melakukannya secara rutin setiap pagi akan memberikan hasil yang maksimal. Selain mengurangi miopia, aktivitas ini juga memungkinkan tubuh memperoleh vitamin D dari sinar matahari.
Mengatasi Mata Minus & Silinder Dengan Terapi Ortho K
Melepas kacamata dapat membantu mengurangi miopia. Melepaskan kacamata yang relevan terjadi ketika Anda tidak benar-benar perlu melihat dengan jelas. Misalnya, ketika Anda membaca buku, makan dan bersantai. Cara mengurangi miopia ini akan membuat mata terbiasa fokus dengan lensa. Terus memakai kacamata hanya akan membuat otot mata menjadi tegang karena bola mata jarang bergerak.
Melatih penglihatan Anda untuk fokus juga dapat membantu mengurangi kehilangan penglihatan. Latihan fokus ini juga tidak membutuhkan peralatan yang mahal. Anda hanya perlu menggunakan pulpen atau jari. Coba letakkan jari-jari Anda dengan jarak 10 cm. Posisikan diri Anda dalam posisi duduk yang nyaman.
Dalam hal ini, Anda memfokuskan pandangan Anda pada jari. Kemudian secara perlahan pindahkan fokus ke objek di belakang jari. Lakukan ini tanpa mengubah posisi kepala Anda. Untuk hasil fokus yang maksimal, ulangi cara mengurangi miopia ini sebanyak 10 kali sehari secara rutin.
Terapi lilin juga dikenal sebagai cara mudah mengurangi mata minus. Sama seperti melatih fokus dengan pena dan jari. Cobalah untuk mulai menyiapkan lilin dan menyalakannya. Posisikan diri Anda dalam posisi duduk yang nyaman. Kemudian tataplah lilin tersebut selama beberapa menit dan jangan berkedip sedikit pun.
5 Cara Efektif Mencegah Mata Minus Pada Anak
Selain tidak berkedip, cobalah menatap lilin hingga keluar air mata. Jika air mata keluar, berhentilah. Agar hasilnya maksimal, lakukan terapi lembut ini beberapa kali dalam seminggu. Jangan melakukannya setiap hari karena akan merusak mata Anda.
Senam mata setiap hari dipercaya dapat membantu mengurangi lingkaran mata. Senam mata ini akan membantu kelenturan mata dan memberikan oksigen pada mata. Coba gerakkan matamu ke kiri dan ke kanan.
Lalu kau fokuskan pandanganmu lurus ke depan. Pijat juga pelipis kanan dan kiri searah jarum jam. Lalu pijat perlahan bagian pangkal kepala. Lakukan cara mengecilkan mata silindris ini setidaknya pada pagi dan malam hari sebelum tidur.
Mengompres mata dengan air hangat dapat membantu mengurangi lingkaran mata. Cara ini sebaiknya dilakukan untuk mengurangi mata silindris saat Anda sedang santai. Usahakan untuk sesekali melepas kacamata untuk mengurangi ketergantungan Anda pada kacamata. Kemudian mulailah mengompres dengan air hangat. Mengompres mata dengan air hangat akan membantu otot mata menjadi lebih lentur, rileks dan tidak memakan banyak waktu.
Apakah Mata Minus Bisa Sembuh Dengan Makan Wortel?
Tidak dapat dipungkiri bahwa kebiasaan buruk seperti membaca terlalu lama akan menambah silinder mata. Termasuk kebiasaan menonton TV terlalu dekat dan berada di depan komputer dengan pencahayaan yang buruk. Menghindarinya akan membantu mengurangi astigmatisme pada mata.
Selalu buat mata Anda senyaman mungkin agar tidak terlalu lelah dan tegang. Jaga juga kebersihan mata dengan merendam kapas dalam air bersih. Usap mata dari kiri ke kanan untuk menghilangkan kotoran.
Tidak dapat dipungkiri bahwa mengonsumsi wortel merupakan salah satu cara untuk mengurangi miopia dan astigmatisme. Mengonsumsinya sama sekali tidak akan menghalangi manfaat wortel untuk mata. Misalnya saja, Anda bisa membuatnya menjadi sup atau jus segar.
Ini karena wortel kaya akan kandungannya
