Kenapa Rambut Rontok Di Usia Muda

Kenapa Rambut Rontok Di Usia Muda – Halodoc, Jakarta Rambut rontok parah hingga berujung kebotakan memang menjadi pengalaman ‘menakutkan’ yang membuat cemas banyak pria. Sama halnya dengan wanita, rambut juga dianggap sebagai ‘mahkota’ yang mampu menunjang penampilan lebih menarik. Namun jika Anda sudah mengalami kerontokan rambut sejak kecil, sebenarnya tidak terlalu parah bukan? 

Faktanya, rambut rontok merupakan masalah umum yang bisa terjadi pada siapa saja, baik wanita maupun pria. Menurut American Academy of Dermatology, terdapat sekitar 80 juta pria dan wanita di Amerika yang memiliki masalah kerontokan rambut secara genetik. 

Kenapa Rambut Rontok Di Usia Muda

Kenapa Rambut Rontok Di Usia Muda

Apalagi, kerontokan rambut juga sering terjadi bila jumlahnya mencapai 50-100 helai per hari. Hal ini disebabkan adanya regenerasi sel-sel rambut dimana batang rambut yang lemah dan rusak digantikan oleh batang rambut yang baru, sehat dan kuat. Namun jika jumlah rambut rontok sudah berlebihan bahkan menyebabkan penurunan, jelas Anda harus berhati-hati. 

Cara Mengurangi Rambut Rontok Saat Usia Muda

Apa penyebab rambut rontok pada pria? Agar tidak botak, baca artikelnya sampai habis untuk menemukan solusinya!

Rambut rontok pada pria bahkan bisa menjadi tanda siklus penuaan pada tubuh. Ketika mereka mencapai usia tiga puluhan, rambut pria secara alami akan menipis. Hal ini terjadi karena pertumbuhan rambut melambat dan volumenya mulai berkurang. 

Nah, biasanya pola rambut tipis mulai terlihat dari kulit kepala. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena sebagian besar masalah rambut rontok yang menyebabkan kebotakan akan terjadi setelah usia 30 tahun.

Coba cek terlebih dahulu seperti apa riwayat kesehatan rambut yang dimiliki keluarga Anda. Jika ada yang mempunyai masalah rambut rontok dan kebotakan, hal tersebut bisa saja terjadi pada Anda. Kondisi ini disebut dengan androgenetic alopecia dan tidak hanya terjadi pada orang dewasa, namun juga pada anak-anak. 

Tetap Cantik Meski Usia Bertambah, Ini 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Di Usia 30 Tahun

Pada kondisi ini, biasanya rambut akan menipis secara bertahap. Rambut juga menjadi lebih tipis sehingga membuat kulit kepala lebih terlihat. Kebotakan dini pada pria biasanya diturunkan dari ayah atau ibu.

Penyebab rambut rontok pada pria juga bisa karena masalah kesehatan tertentu lho. Misalnya masalah anemia atau gangguan fungsi tiroid. Perubahan hormonal yang dialami pria juga bisa menjadi penyebab rambut rontok berlebihan. 

Tak hanya itu, pola makan rendah protein juga bisa menjadi penyebab rambut rontok karena protein penting untuk mendukung pertumbuhan dan kekuatan rambut. Jadi jika rambut Anda sangat sedih hingga Anda merasa sangat kuat, cobalah untuk menilai kembali kesehatan Anda, karena ini mungkin merupakan tanda bahwa tubuh Anda tidak berfungsi dengan baik. 

Kenapa Rambut Rontok Di Usia Muda

Coba cek dulu kebiasaan keramasmu, apakah terlalu sering? Keramas berlebihan juga bisa menjadi penyebab rambut rontok parah pada pria. Bagaimana hal itu bisa terjadi? 

Apa Penyebab Rambut Rontok Setelah Melahirkan?

Ternyata terlalu sering keramas bisa membuat rambut kering. Minyak alami di kulit kepala juga rusak. Hal ini membuat rambut tidak mendapatkan nutrisi yang tepat, yang justru menyebabkan rambut rontok. Saatnya menyesuaikan rutinitas keramas dengan kondisi rambut Anda. Jika tidak terlalu berminyak, aturlah jadwal keramas 3-4 kali dalam seminggu.

Sekilas memang terlihat sepele, namun penggunaan sampo yang salah bisa menyebabkan masalah rambut rontok yang serius pada pria juga. Penggunaan sampo yang salah bisa menimbulkan beberapa masalah. Mulai dari ketombe, rambut berminyak dan lemah hingga rambut rontok parah.

Jadi pastikan Anda memahami berapa dosis sampo yang dibutuhkan tergantung kondisi rambut dan kulit kepala. Cari tahu bahan sampo mana yang paling sesuai dengan kebutuhan rambut Anda dan simak review produk untuk mendapatkan gambaran cara kerja produk saat digunakan. 

Bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, ternyata masalah rambut rontok parah pada pria juga bisa disebabkan oleh hal ini. Ada beberapa jenis obat yang umumnya dapat menyebabkan rambut rontok, misalnya obat kanker, depresi, darah tinggi, dan penyakit jantung. 

7 Penyebab Rambut Botak Di Usia Muda Yang Harus Disadari

Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan ini, Anda tidak perlu terlalu khawatir. Ini karena gejala rambut rontok biasanya hilang saat Anda berhenti minum obat tersebut. Jika Anda sedang menjalani perawatan, Anda mungkin dapat berkonsultasi dengan dokter tentang cara mengurangi kerontokan rambut.

Bukan hanya gaya rambut wanita saja yang bisa menyebabkan rambut rontok. Ternyata ada juga beberapa kebiasaan pria saat memotong rambut yang bisa menyebabkan rambut rontok. 

Misalnya dengan terlalu sering menggunakan produk penataan rambut seperti gel atau wax. Bahan kimia dalam produk tersebut dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan rambut sehingga menyebabkan rambut rontok. Hal serupa juga terjadi jika Anda sering mewarnai rambut. 

Kenapa Rambut Rontok Di Usia Muda

Tak hanya itu, bagi pria berambut panjang yang cenderung mengikat rambutnya, hal ini juga bisa menjadi faktor pemicunya. Mengikat atau menarik rambut terlalu kencang dapat menarik akar rambut sehingga membuatnya melemah dan rontok. Bagi mereka yang cenderung melakukan gaya rambut di atas, diharapkan bisa lebih memperhatikan kondisi rambutnya saat diikat. 

Cara Mengatasi Kebotakan Dini Di Usia Muda » Klinik Patella

Apakah Anda mengalami stres berat? Perlu diketahui bahwa hal ini dapat menyebabkan masalah rambut rontok yang berujung pada kebotakan. Hal ini terjadi karena saat sedang stres, tubuh memproduksi hormon yang dapat mempengaruhi kondisi fisik seseorang, termasuk masalah pertumbuhan rambut. 

Ada 3 jenis rambut rontok yang disebabkan oleh stres. Yang pertama adalah Telogen Effluvium (TE), yang terjadi ketika terjadi perubahan jumlah folikel tempat tumbuhnya rambut. Jika perubahan tersebut terjadi pada fase telogen atau saat rambut sedang istirahat, maka dapat menyebabkan rambut rontok. 

Ada pula Alopecia Areata (AA), yaitu penyakit autoimun yang disebabkan oleh berkurangnya sistem imun pada folikel rambut. Terakhir, ada Trochotillomania, kelainan mencabut rambut. Ketika seseorang sedang stres, seringkali ia kesulitan mengendalikan emosinya sehingga seringkali mencabuti rambutnya tanpa disadari.

Helm dan topi merupakan dua benda yang sering digunakan para pria untuk beraktivitas di luar ruangan. Helm biasanya dipakai saat mengendarai sepeda motor saat beraktivitas sehari-hari. Sementara itu, topi tidak hanya mempercantik penampilan tetapi juga dapat melindungi rambut dari panas. 

11 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Namun, kebiasaan menggunakan kedua hal tersebut dalam waktu yang sangat lama dapat membahayakan kesehatan kulit kepala. Kelembapan pada helm atau topi yang lama tidak dicuci dapat menyebabkan kotoran menumpuk. Berbagai masalah bisa terjadi, termasuk rambut rontok. Untuk mengatasinya, mulai saat ini sebaiknya Anda memperhatikan kebersihan topi dan helm yang Anda gunakan.

Percaya atau tidak, diet seperti apa yang pernah Anda jalani? Pilihan pola makan yang tidak tepat juga bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok pada pria. Faktanya, rambut sama seperti bagian tubuh lainnya membutuhkan nutrisi yang tepat untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. 

Jadi, kurangi sebisa mungkin konsumsi makanan berminyak dan berlemak, karena keduanya bisa menyebabkan kulit kepala berminyak. Kondisi ini dapat menyebabkan kulit kepala tersumbat dan menimbulkan beberapa masalah kesehatan lainnya, seperti ketombe dan rambut rontok parah.

Kenapa Rambut Rontok Di Usia Muda

Setelah Anda mengetahui penyebab masalah rambut rontok yang Anda alami, langkah selanjutnya adalah menemukan pengobatan yang tepat. Solusi untuk masalah rambut rontok pada pria yang kerap menyebabkan kebotakan ini sebenarnya sederhana saja, cukup ikuti cara pengobatan efektif berikut ini. 

4 Kebotakan Di Usia Muda Dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Jangan pernah meremehkan sampo yang digunakan untuk merawat rambut Anda. Pastikan formulanya sesuai dengan kebutuhan rambut Anda untuk memberikan hasil perawatan terbaik. Ketahui berbagai bahan sampo yang sesuai dengan kondisi rambut Anda. 

Misalnya, sampo dengan zinc menghilangkan ketombe dan sekaligus menguatkan kulit kepala. Sementara bagi Anda yang mengalami kerontokan rambut, Anda bisa memilih sampo dengan kandungan ginseng yang berperan memperkuat akar rambut sekaligus mencegah rambut rontok.

Untuk memiliki rambut indah tanpa masalah rambut rontok, perhatikan pola makan harian Anda. Seperti bagian tubuh lainnya, rambut juga membutuhkan nutrisi yang tepat agar tumbuh sehat dan kuat. 

Dukung perawatan rambut rontok Anda dengan mengonsumsi makanan yang bervariasi. Mulai mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam yang kaya zat besi akan melancarkan sirkulasi darah. Selain itu, ikan salmon yang tinggi Omega 3 juga berperan menutrisi, melembabkan dan menguatkan akar rambut agar tidak rontok. Penuhi juga kebutuhan nutrisi Anda dengan mengonsumsi telur kaya protein dan yogurt dengan vitamin B5 dan D untuk menguatkan rambut dan menjaganya tetap sehat.

Penyebab Dan Cara Mengatasi Kebotakan Rambut, Pernah Alami?

Stres dapat menyebabkan folikel rambut berhenti tumbuh untuk sementara. Bukan hanya laki-laki saja, perempuan juga berisiko terkena hal ini. Maka dari itu, mulai sekarang cobalah belajar cara mengelola stres dengan baik. 

Untuk mencegahnya menumpuk, cobalah melepaskan stres yang dapat mengurangi beban pikiran Anda. Misalnya, olahraga dapat merangsang hormon endorfin yang menghambat produksi kortisol sehingga menyebabkan stres. Alternatifnya, bersenang-senang atau berbagi masalah dengan teman bisa menjadi pilihan.

Bukan rahasia lagi kalau olahraga bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan stres. Olahraga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin yang menimbulkan rasa bahagia yang dirasakan seseorang. Selain itu, olahraga juga meningkatkan aliran darah ke kulit kepala sehingga rambut dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik.  

Kenapa Rambut Rontok Di Usia Muda

Saatnya mencoba olahraga yang akan membuat tubuh Anda pulih dan merasa nyaman. Misalnya yoga atau pilates yang bisa dilakukan di rumah. Jika ingin lebih menarik, dance cardio juga bisa jadi pilihan.

Hindari Stres, Ini Cara Mengatasi Rambut Rontok Di Usia Muda

Perawatan efektif lainnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi pola kebotakan pria adalah pijat kulit kepala. Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa memijat kulit kepala tidak hanya mencegah rambut rontok, tapi juga membuat rambut lebih tebal. Idealnya, Anda harus memijat kulit kepala secara rutin selama 4 menit setiap hari. 

Bagi yang ingin mencoba pijat kulit kepala untuk mencegah rambut rontok, caranya sangat sederhana. Anda bisa menggunakan minyak rambut atau minyak alami yang digunakan di kepala dengan cara yang sama. Kemudian pijat lembut kepala selama 4 menit

Penyebab rambut rontok di usia muda, rambut rontok usia muda, kenapa rambut beruban di usia muda, apa penyebab rambut rontok di usia muda, penyebab rambut rontok pada wanita di usia muda, rambut rontok di usia 50, penyebab rambut rontok usia muda, cara mengatasi rambut rontok di usia muda, penyebab rambut wanita rontok di usia muda, rambut rontok di usia muda, penyebab rambut rontok pada pria di usia muda, rambut rontok di usia 20

Artikel Terkait

Leave a Comment